Шаматха – медитация успокоения ума. Юлия Бежина
Лекция о медитации как о пошаговом пути работы со своим умом. О том, с чем практики сталкиваются на этом пути, какие препятствия и возможности их ждут. О важности практики медитации для каждого человека, чтобы быть творцом своей реальности, преодолевать свои ограничения и расширять границы своих возможностей, принимать осознанно ответственность за свою жизнь.
Рассматриваемые вопросы:
- Что такое медитация.
- Для чего работать со своим умом, зачем медитировать.
- Шаматха – руководство по пути к просветлению.
- Что такое шаматха, а что такое випашьяна.
- Колесо сансары, базовое неведение, эгоистичное мировоззрение.
- Медитация – путь выхода за свои границы.
- Описание духовного пути.
- Объект медитации: каким он должен быть?
- Ясность ума.
- Препятствия в практике.
- Показатели продвижения в духовной практике.
- Для чего нужно руководство по медитации.
- Важность и необходимость медитации в жизни.
- Ответственность за происходящее вокруг.
Лекция записана в рамках йога-тура на Шри-Ланку, январь 2020. Следующий тур: https://www.oum.ru/tours/yoga-tur-na-shri-lanku/
Также приглашаем принять участие в специализированном йога-туре по медитации в октябре 2020. Все подробности о туре «Знакомство с медитацией» по ссылке: https://www.oum.ru/tours/yoga-tur-v-turtsiyu-znakomstvo-s-meditatsiey/
