Ретриты: личный опыт. Александра Штукатурова

Сегодня всё больше в обиход западного человека входит загадочное слово «ретрит». О том, что именно включает в себя это понятие, а также откуда оно пришло, что такое ретрит на практике, поговорили с Александрой Штукатуровой.

Александра о внутренних практиках:
«Медитация на первых порах – это, в тишине и неподвижности, увидеть, чем наполнен наш ум в повседневной жизни, в данную минуту, и решить, нравится ли нам это, согласны ли мы считать это своей сутью и смыслом».

Обсудили интересные вопросы:

• С какой мотивацией важно уходить в ретрит;
• В чём заключается смысл внутренних практик для современного человека;
• Можно ли поехать в затворничество в тибетский монастырь и что там нужно будет делать;
• Чем отличаются первые ретриты от последующих;
• Что самое сложное в ретрите, к какой цели мы в нём идём, нужно ли отключать мышление;
• Как приучить себя не торопить время практики;
• Критические моменты в ретрите: как происходят, когда, как преодолеть;
• Нужно ли практиковать одну или несколько практик;
• Самая нужная вещь в ретрите;
• Как оценить результаты своего ретрита.

Если вы задумались о том, чтобы начать свой путь в медитации, рады пригласить вас на мероприятия:

Ретрит-випассана на выходных в Подмосковье https://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/

Регулярные онлайн-занятия по медитации https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/