Ответы на вопросы, випассана 2026. Александр Дувалин и Юлия Бежина

Вопросы, рассмотренные в видео:

• 00:00Как жить после Випассаны?
• 03:33Цели Випассаны: познание себя, мотивация и потенциал энергии.
• 04:45Ум корежит от слова “терпение”. Чем отличается терпение от страдания? Виды страданий. Степень страдания зависит от силы терпения. Не всё нужно терпеть.
• 12:55Техники чтобы справиться с болью.
• 14:05Как движется энергия у практика и дерева. Могут ли практик и дерево обмениваться энергией?
• 16:06Цепляние за красоту образов или звуков. Нужно ли убирать эту зацепку? Не концептуальное, а функциональное мышление.
• 18:00Вначале ощущения в практике были очень яркие, сейчас стали более тонкие, поднялась энергия или опустилась?
• 19:15В медитации видит только правый глаз, а слева темно.
• 20:43При фиксации взгляда в точке межбровья мысли исчезают и появляется блаженство. Стоит ли дальше практиковать эту технику?
• 22:50Немеет левый бок и левая часть лица. Что может помочь? Нади-шодхана пранаяма и её частные случаи. Влияние положения тела.
• 26:20Нужно ли представлять практика в оранжевой одежде и что делать, если лицо никак не удается разглядеть?
• 28:40Можно ли использовать четки на групповой практике мантры ОМ?
• 30:21Как закольцовывать энергию? Нужно ли вести её через ноги?
• 31:41Почему всё время хочется спать?
• 36:08Личный опыт преодоления сонливости на Випассане.

Присоединяйтесь к ретритам:
16-18 октября, в Подмосковье: oum.ru/vipassana-msk
6-15 ноября, ретритный центр «Аура»: oum.ru/vipassana