Лучший способ справиться с ревностью. Анастасия Исаева

Продолжаем беседу об эмоциях. Если вы еще не смотрели запись прямого эфира «Как работать с эмоциями. О ретрите «Три дня погружения в тишину», посмотрите, пожалуйста, там подробно говорится о природе эмоций и на 1:24:35 минуте проведена Анастасией сама практика по работе с эмоциями, ментальными формациями. Эта практика является частью медитации на четыре вида осознанности.

В данном видео приведено важное дополнение к практике, выполнив которое вы еще более глубоко научитесь успокаивать эмоции, ум, высвобождать чистую энергию из любого негативного чувства, делая ее своей пробуждающей силой.

Ссылка на курс «Семь дней освоения медитации», где представлен полный вариант практики «Медитация на четыре вида осознанности»: https://asanaonline.ru/video/sem-dney-osvoeniya-meditatsii/

Осознанного просмотра и эффективных практик:).
Ом!