Личная практика. Путь к самопознанию. Ольга Бедункова
«Личная практика. Путь к самопознанию» преподаватель йоги клуба Oum.ru Бедункова Ольга
В лекции рассматриваются способы развить в себе качества для осознанной жизни, которые помогут перейти к более глубоким практикам и приносить пользу окружающему миру.Москва, 2016
- 00:54Что определяет качество нашей жизни?
- 03:25Кризисы. Куда они приводят человека?
- 04:54Почему курсы и тренинги имеют временный результат?
- 07:52Достижение результатов. Что в этом может помочь?
- 08:57Что такое йога?
- 10:49Контроль ума. Ключ к гармоничной жизни
- 14:09Разные подходы к практике йоги.
- 15:50Препятствия на пути. Лень.
- 17:27Как наша лень останавливает развитие других людей?
- 18:50О конечности жизни.
- 20:36Препятствие на пути. Ожидание результата.
- 21:13Вдохновение. Что это такое?
- 23:51Какие трудности претерпевал Айенгар?
- 26:09От чего зависит прогресс в практике йоги?
- 26:43Дисциплина. Ключ к саморазвитию.
- 28:14Почему так трудно достичь цели?
- 31:48Сон. Насколько он необходим?
- 34:53Настройка с Земными ритмами.
- 36:48Про общение с родственниками.
- 38:46Информационная гигиена и социальные сети.
- 43:22Как часто практиковать йогу? Советы и рекомендации.
- 44:57Какие размышления подталкивают к развитию?
- 47:46Как смена мотивации меняет результат в практике?
- 49:35Золотая середина. Как избежать откатов?
- 51:17Как повседневные дела помогут продвижению в практике?
- 54:17Трудности. Преграда или благословение?
- 58:52Методы достижения спокойствия ума. Абхьяса и вайрагъя.
- 01:01:22Опасность практики ради практики.
- 01:04:26Почему Будда Шакьямуни ушёл из семьи? Примеры крайностей.
- 01:06:56Чему должна способствовать практика йоги?
- 01:08:47Что загрязняет наше сознание?
- 01:09:00Непривязанность к результату.
- 01:09:32Помощники на пути. Изучение писаний.
- 01:10:34Личная практика. В чём её преимущество?
- 01:13:36Препятствия к личной практике.
- 01:16:26Групповая практика. Помощь на пути йоги.
- 01:19:47Как можно помочь нашему окружению?
- 01:21:50Места Силы. Что это такое и чем они могут помочь?
