Идеальный день для личной практики йоги. Екатерина Андросова

Сегодня поговорим об идеальном дне для личной практики. Какие трудности и отвлечения могут возникать, когда все внешние требования соблюдены? Почему эти препятствия возникают и как с этим справиться?

• Онлайн-занятия по йоге с Екатериной Андросовой.
  
• Циклы занятий с неограниченным доступом по освоению шпагатов, лотоса, наклонов, балансов на руках.
  

• 00:32Варианты ответов от слушателей: почему не удается практиковать?
• 03:55Мой идеальный день практики: подробный распорядок (утро, день, вечер)
• 17:42С чем связаны сложности и неожиданности в организации практики?
• 20:11Почему в моей жизни появились благоприятные условия для практики?
• 22:03Что делать при проявлении сложностей в практике: техники для очищения препятствий
• 28:13Как понять эффективна ли практика? Не углубляется ли невежество?
• 31:05Как обуздать ум: ограничениями или анализом?
• 32:04"Как пастух искал ум" - фрагмент из сборника "100 000 писен Миларепы"
• 38:16Почему некоторые люди не испытывают приятных тонких переживаний в медитации?
• 39:15История Асанги и Васубандху: о важности уважения к Дхарме
• 41:33О книге Дешикачара "Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики"