Зачем русскому человеку заниматься йогой. Часть 2

Регулярные онлайн занятия хатха-йогой с Антоном Чудиным вы можете найти на этом сайте:
https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-chudin/

 

Зачем русскому человеку заниматься йогой. Часть 2

Преподаватель: Антон Чудин

Темы, затрагиваемые в данной лекции:

  • Учитель Богов и людей - Будда Шакьямуни
  • Цель воплощения Будды в нашем мире
  • Где происходили события, описанные в "Махабхарате"
  • Причины великой битвы - Махабхараты
  • С чего начинается Хатха-йога
  • Яма и Нияма
  • Что такое Аскеза и ее важность в практике
  • Как преодолеть кармические ограничения
  • Для чего необходимо выполнять очистительные йогические техники - Шаткармы
  • Почему нельзя хранить деньги в банке
  • Физические упражнения в йоге - Асаны. Смысл выполнения
  • Виды медитативных асан. Демонстрация выполнения
  • Сколько раз в неделю нужно заниматься асанами
  • Главное правило при выполнении асан
  • Дыхательные упражнения в йоге - Пранаяма. Правила выполнения, техника безопасности
  • Апанасати пранаяма - эффекты и конечная цель, которую можно достигнуть посредством этой практики
  • Сколько и когда нужно заниматься пранаямой
  • Варновая система в мире в соответствии с поведенческими мотивациями
  • Что дает йога брахманам, кшатриям, вайшью и шудрам

Лекция содержит иллюстративные материалы.

Москва, 2015.

Предыдующую часть можно посмотреть, пройдя по этой ссылке.

Благодарности и пожелания