Йога-лагерь "Аура", часть 2. Е. Андросова. Стили и направления йоги

• Качество
• 1080p^HD
• 720p^HD
• 540p
• 360p
• 216p
• 144p

360p

• Где искать счастье?
• Откуда пришла хатха-йога на запад? Учитель йоги Кришнамачарья.
• Ученики Кришнамачарьи: Айенгар, Патабхи Джойс, Дешикачар и их направления йоги.
• Йога Айенгара, аштанга-виньяса йога, вини йога - особенности стилей.
• Кундалини йога.
• Бикрам йога
• Что такое Йога –нидра?
• Буддийский взгляд на самосовершенствование.
• Предварительные практики всех буддийских школ.
• Техники Випашьяна и Шаматха.
• Как выбрать направление саморазвития?
• Абхьяса и Вайрагья. “Непрерывность” и “отречение”.
• Как сделать практику регулярной? Эффективна ли практика для вас?
• Наставления по медитации срединного пути.