Йога-лагерь "Аура", часть 2. Е. Андросова. Стили и направления йоги

Йога-лагерь "Аура", часть 2. Е. Андросова. Стили и направления йоги

• 01:10Где искать счастье?
• 07:10Откуда пришла хатха-йога на запад? Учитель йоги Кришнамачарья.
• 16:57Ученики Кришнамачарьи: Айенгар, Патабхи Джойс, Дешикачар и их направления йоги.
• 18:46Йога Айенгара, аштанга-виньяса йога, вини йога - особенности стилей.
• 28:26Кундалини йога.
• 30:07Бикрам йога
• 34:18Что такое Йога –нидра?
• 39:55Буддийский взгляд на самосовершенствование.
• 53:55Предварительные практики всех буддийских школ.
• 01:06:11Техники Випашьяна и Шаматха.
• 01:18:58Как выбрать направление саморазвития?
• 01:20:28Абхьяса и Вайрагья. “Непрерывность” и “отречение”.
• 01:33:02Как сделать практику регулярной? Эффективна ли практика для вас?
• 01:34:51Наставления по медитации срединного пути.