Йога для начинающих. Растяжка спины лежа: комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
Комплекс асан йоги, направленный на растяжку спины в положении лежа на спине и на животе.
Продолжительность комплекса 30 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практику асан. В комплекс входят различные асаны для развития гибкости.
Успехов вам в практике йоги!
- Онлайн-занятия по йоге с Екатериной Андросовой.
- Циклы занятий с неограниченным доступом по освоению шпагатов, лотоса, наклонов, балансов на руках.
