Йога для начинающих. Антон Чудин

На сегодняшний день не осталось, пожалуй, ни одного человека на Земле, который не слышал бы о йоге. Она получила широкое распространение, а для многих людей стала стилем жизни.

Читает преподаватель клуба OUM.RU Антон Чудин

Лекция 3 в рамках семинара «Знакомство с клубом OUM.RU» 23-24.09.2017.

Все лекции с данного семинара здесь.

• 00:01Вступление.
• 00:35Как йога и ведическая культура связаны с народом России? Родство санскрита и русского языка.
• 06:00Что такое аскеза?
• 07:33В чём важность асан для современного человека?
• 09:20Сколько нужно заниматься асанами?
• 11:43Шаткармы - очистительные практики.
• 14:04Зачем практиковать однодневные голодания?
• 16:37За счёт чего происходят изменения в жизни, когда занимаются йогой?
• 17:32Что такое карма?
• 18:45Падмасана -эффективная асана для переработки негативной кармы.
• 22:21Формирование правильного намерения, как один из способов задержаться на пути йоги.