Йога. Быстрый старт. Антон Чудин
На сегодняшний день есть не так много людей, которые бы не слышали о йоге. Она получила широкое распространение, а для многих стала стилем жизни. Йога — это своеобразный образ жизни и мышления, она не просто в стенах зала и в рамках одного занятия — это ежеминутная работа над своим внутренним и окружающим миром. Из представленной лекции вы узнаете о том, как совершить быстрый старт в практике йоги, какие методики в этом помогают и как оставаться на выбранном пути.
- 00:36Для чего мы занимаемся йогой?
- 04:03Какой эффект можно получить от практики асан?
- 06:17Как асаны позволяют менять энергию?
- 17:00Как на занимающегося влияет энергетика группы и преподавателя?
- 20:00Цели занятия йогой.
- 20:50Для чего заниматься пранаямой?
- 24:34Зачем нужна медитативная поза в пранаяме?
- 27:38Чем отличается йога по сути?
- 28:20Зачем практики йоги делают татуировки?
- 36:44Почему у преподавателя возникают сложности?
- 38:44Лярвы. Энергетические паразиты и вредные привычки.
- 41:25Кто такие Бодхисаттвы?
- 42:56Нужно ли переубеждать людей?
- 44:20Как заинтересовать людей занятиями йогой?
- 45:48Что такое шаткармы и как они помогают продвинуться в практике?
- 46:40Шанк Пракшалана – практика очищения кишечника.
- 01:01:04Как пранаяма помогает достигать определённых целей?
- 01:02:40Влияние занятий йогой и преподавания йоги на перерождение.
- 01:15:04О пользе преподавания йоги.
- 01:17:45Кунджала – практика очищение желудка.
- 01:24:00Почему йоги не пьют алкоголь?
- 01:26:22Как отказаться от мяса?
- 01:32:45Какие существуют самоограничения у йогов?
- 01:38:57Что такое экадаши?
- 01:46:10Практика мантры Ом.
- 01:49:28Что такое Брахма–мухурта?
- 01:50:56Для чего выполнять капалабхати?
