Йога. Быстрый старт. Антон Чудин

На сегодняшний день есть не так много людей, которые бы не слышали о йоге. Она получила широкое распространение, а для многих стала стилем жизни. Йога — это своеобразный образ жизни и мышления, она не просто в стенах зала и в рамках одного занятия — это ежеминутная работа над своим внутренним и окружающим миром. Из представленной лекции вы узнаете о том, как совершить быстрый старт в практике йоги, какие методики в этом помогают и как оставаться на выбранном пути.