Улыбнись страху. Как преодолеть кризисные ситуации. Анастасия Исаева и Надежда Матюхина
В беседе обсудили эффективные методики поддержания себя в равновесии.
Поговорили:
- Об экологичном проживании эмоций.
- О том, как не поддаваться на провокации.
- Как дать себе опору.
- Как научиться самостоятельно погружаться во внутреннюю тишину и что это даёт.
Дополнительная информация:
- О предстоящем двухдневном ретрите в ретритном центре «Аура», 14-16 октября
https://www.oum.ru/seminars/vipassana-na-vykhodnye-retrit-v-retritnom-tsentre-aura-14-16-oktyabrya/ -
И о семинаре «Как справиться с эмоциями в неспокойное время», который пройдёт в Москве 22 октября
https://www.oum.ru/seminars/seminar-kak-spravitsya-s-emotsiyami-v-nespokoynoe-vremya/ -
Медитация Будды каждое утро в 06:00 мск
https://t.me/DharmaOcean_meditation -
Медитация Метта каждый вечер в 21:30 мск
https://t.me/prostoyogapsy -
Утренняя медитация, Михаил Блок
https://t.me/meditation_MBlok -
Десятидневная випассана в «Ауре» с 4 по 13 ноября
https://www.oum.ru/seminars/vipassana/ -
Алагаддупама-сутта: пример со змеёй
https://www.oum.ru/literature/buddizm/alagaddupama-sutta-primer-so-zmeyey/
