Пранаяма для начинающих. Павел Каминский
Популярность пранаямы в современном мире возрастает. В различных направлениях йоги пранаяму применяют для достижения разных целей: чтобы обуздать беспокойное движение ума, достичь эмоционального равновесия, очистить и восстановить энергетическое тело и накопить энергию. Пранаяма — это контроль, управление праной, или универсальной жизненной энергией, которая тесно связана с таким процессом, как дыхание.
Вопросы, рассматриваемые в лекции:
- Как сохранять мотивацию на Пути;
- Почему нужно готовиться к пранаяме;
- От чего зависит стабильность в жизни;
- Какие существуют виды пранаям;
- Почему нужно ограничивать себя в эмоциях;
- Что такое випассана и зачем её проходить;
- Почему люди уходят из социума;
- Почему люди не понимают закона Кармы;
- Как воздействует Анапанасати пранаяма на сознание;
- Почему болят колени;
- Рекомендации при занятиях внутренними техниками;
- Как очистить пранические каналы;
- Зачем нужна падмасана;
- Какие различают виды аскезы;
- Каким должно быть питание тех, кто практикует пранаяму;
- О принятии жизни;
- Какова связь йоги и здоровья.
