Пранаяма для начинающих. Павел Каминский

Популярность пранаямы в современном мире возрастает. В различных направлениях йоги пранаяму применяют для достижения разных целей: чтобы обуздать беспокойное движение ума, достичь эмоционального равновесия, очистить и восстановить энергетическое тело и накопить энергию. Пранаяма — это контроль, управление праной, или универсальной жизненной энергией, которая тесно связана с таким процессом, как дыхание.

Вопросы, рассматриваемые в лекции:

• Как сохранять мотивацию на Пути;
• Почему нужно готовиться к пранаяме;
• От чего зависит стабильность в жизни;
• Какие существуют виды пранаям;
• Почему нужно ограничивать себя в эмоциях;
• Что такое випассана и зачем её проходить;
• Почему люди уходят из социума;
• Почему люди не понимают закона Кармы;
• Как воздействует Анапанасати пранаяма на сознание;
• Почему болят колени;
• Рекомендации при занятиях внутренними техниками;
• Как очистить пранические каналы;
• Зачем нужна падмасана;
• Какие различают виды аскезы;
• Каким должно быть питание тех, кто практикует пранаяму;
• О принятии жизни;
• Какова связь йоги и здоровья.