Практические советы по медитации. А. Дувалин, Ю. Бежина, А. Штукатурова
Друзья, приглашаем на випассану «Погружение в тишину» 8-17 ноября с опытными ведущими.
10 дней в чистом лесу в Ретритном центре «Аура». Без гаджетов, разговоров и суеты. Только медитация, йога и чтение развивающих книг!
Уютные тёплые комнаты и сбалансированное вегетарианское питание будут с заботой приготовлены для вас.
Периодически на випассане проходят такие обсуждения того, что участники проживают и как это правильно понять. На этой встрече преподаватели ответили на следующие вопросы:
- Почему важно неподвижно сидеть в медитации.
- Что делать, если не могу представить образ, а вижу только чёрный экран?
- Почему мы отдаляемся от души и принимаем ум за самого себя?
- В чём разница между медитацией на образ и медитацией на дыхание.
- Как понять, это карма или милость судьбы, которую ты пока не можешь понять?
- Можно ли произносить про себя мантру, чтобы сконцентрироваться во время медитации.
- Может ли медитация отдалить нас от повседневной жизни в реальном мире?
- Как выполнять динамическую медитацию во время ходьбы.
- Как ощущается движение энергии и куда его направлять.
- Как лучше медитировать: с закрытыми или открытыми глазами?
- Как обуздать импульсивность с помощью медитации.
- Почему ноги в практике не немеют, а болят?
- Почему так сложно и плохо получается практика медитации?
- Что делать, если во время медитации-визуализации разворачиваются «Мультики» и «сказки».
- Что делать, если моё стремление к йоге, вегетарианству и саморазвитию не поддерживают мои близкие.
Приглашаем вас получить важный и незаменимый опыт в жизни – пройти випассану
Заявка и подробности: oum.ru/vipassana
