Медитация на устранение гнева. Личный опыт уединенного ретрита. Юлия Бежина

Лучшая реализация короткого ретрита – это добрый ум. С помощью аналитической медитации можно заложить правильные установки, а с помощью сосредоточения закрепить их в своём уме. То, о чем мы думаем, определяет нашу устремленность, цель нашей жизни. Поэтому важно не допускать в первую очередь гневных мыслей, мыслей, связанных с завистью, ревностью и гордыней.

В этой лекции поговорили о четырех важных медитациях, которые помогут справиться с гневом. Они описаны в комментарии Кунзанга Пелдена к величайшей книге Шантидевы «Бодхичарья-аватара».

Вопросы, рассмотренные в лекции:

• Сущностные опыты на ретрите.
• Что опаснее гнев или алчность.
• Бодхичитта – наитончайшее состояние ума.
• Ловушка накопления знаний, а не реализация их.
• С какого уровня мы общаемся с другими людьми.
• Злой и добрый ум.
• Основные виды медитации – нахождение баланса между ними.
• Медитация о зависти.
• Как научиться состраданию.
• Медитация о ревности.
• Медитация о гордыне.
• Значимость лайков в наше время.
• Как ум протестует – внутренние установки.
• Медитация о равенстве себя и других.
• Изначальная природа просветления.
• В каких рамках мы себя определяем.
• Как отделить истинное счастье от ложного.
• Сверх возможности человека, его сила в терпении.
• Важность регулярных ретритов.

Лекция была записана в Ретритном центре «Аура»

Присоединяйтесь к регулярным коротким и длинным ретритам:
https://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/
https://www.oum.ru/seminars/vipassana/