Личная практика. Путь к самопознанию. Ольга Бедункова

 
Логотип клуба OUM.RU
Личная практика. Путь к самопознанию. Ольга Бедункова

«Личная практика. Путь к самопознанию» преподаватель йоги клуба Oum.ru Бедункова Ольга

В лекции рассматриваются способы развить в себе качества для осознанной жизни, которые помогут перейти к более глубоким практикам и приносить пользу окружающему миру.

Москва, 2016

  • 00:54Что определяет качество нашей жизни?
  • 03:25Кризисы. Куда они приводят человека?
  • 04:54Почему курсы и тренинги имеют временный результат?
  • 07:52Достижение результатов. Что в этом может помочь?
  • 08:57Что такое йога?
  • 10:49Контроль ума. Ключ к гармоничной жизни
  • 14:09Разные подходы к практике йоги.
  • 15:50Препятствия на пути. Лень.
  • 17:27Как наша лень останавливает развитие других людей?
  • 18:50О конечности жизни.
  • 20:36Препятствие на пути. Ожидание результата.
  • 21:13Вдохновение. Что это такое?
  • 23:51Какие трудности претерпевал Айенгар?
  • 26:09От чего зависит прогресс в практике йоги?
  • 26:43Дисциплина. Ключ к саморазвитию.
  • 28:14Почему так трудно достичь цели?
  • 31:48Сон. Насколько он необходим?
  • 34:53Настройка с Земными ритмами.
  • 36:48Про общение с родственниками.
  • 38:46Информационная гигиена и социальные сети.
  • 43:22Как часто практиковать йогу? Советы и рекомендации.
  • 44:57Какие размышления подталкивают к развитию?
  • 47:46Как смена мотивации меняет результат в практике?
  • 49:35Золотая середина. Как избежать откатов?
  • 51:17Как повседневные дела помогут продвижению в практике?
  • 54:17Трудности. Преграда или благословение?
  • 58:52Методы достижения спокойствия ума. Абхьяса и вайрагъя.
  • 01:01:22Опасность практики ради практики.
  • 01:04:26Почему Будда Шакьямуни ушёл из семьи? Примеры крайностей.
  • 01:06:56Чему должна способствовать практика йоги?
  • 01:08:47Что загрязняет наше сознание?
  • 01:09:00Непривязанность к результату.
  • 01:09:32Помощники на пути. Изучение писаний.
  • 01:10:34Личная практика. В чём её преимущество?
  • 01:13:36Препятствия к личной практике.
  • 01:16:26Групповая практика. Помощь на пути йоги.
  • 01:19:47Как можно помочь нашему окружению?
  • 01:21:50Места Силы. Что это такое и чем они могут помочь?

Благодарности и пожелания