Хатха-йога: ответы на вопросы по практике и ведению занятий. Октябрь 2024. Екатерина Андросова
В этом видео Екатерина ответила на несколько вопросов от участников её занятий и студентов курсов преподавателей йоги:
- 00:09Как понять, что асана освоена?
- 02:16Уттхита Хаста Падангуштхасана 2: как правильно отстроить?
- 04:15Куда акцентировать внимание в Уттхита Триконасане?
- 07:05Рудрасана (Поза ступы): как выполнять верно?
- 09:09Положение стоп в асанах стоя.
- 14:16Правильно ли подшагивать в виньясах при переходе из одной асаны в другую?
- 16:25Как правильно отстроить Ваджрасану?
- 17:43Ширшасана: как побороть страх упасть?
- 20:32Дискомфорт в шее после Ширшасаны — это нормально?
- 21:42Баланс с Полулотосом: как правильно перенести вес тела?
- 24:28О занятиях по пранаяме.
- 26:24Обязательно ли писать рефераты студентам курса преподавателей йоги?
- 30:00Можно ли стать хорошим практиком, занимаясь дома?
