Как проработать страх потери. Александра Штукатурова

«Всё исчезнет», «всё бессмысленно» иногда может промелькнуть у нас в голове во время медитации. Работа с этим страхом и принятие неизбежности непостоянства являются важным этапом на Пути, который придётся пройти каждому практику, если он хочет преодолеть барьер своих ограничений.

В этой беседе рассматриваем:

• Что является признаком продвижения в практике.
• Как мы приходим к пониманию непостоянства. Почему важно проверять себя на эти осознания.
• Как страх проявляется на 3 уровнях ума: манаса, буддхи и читты.
• Почему в нас заложено интуитивное знание о неизбежности непостоянства и смерти.
• Запутанность ума: почему мы считаем постоянство жизнью, а смерть – концом.
• Пустота – потеря или богатство? Что такое психология нищеты.
• Как можно созидать лучшее из непостоянства.
• Отказаться от сладкого сна, чтобы спасти себя от кошмаров.
• На чём строятся позитивные и негативные состояния.

Регулярные онлайн-занятия медитацией, теория + практика: https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/