Дисциплина в йоге. Александр Дувалин и Екатерина Андросова

«Если вы делаете что-то нерегулярно, то и результат будет соответствующим. Если заниматься с постоянными перерывами, вам не удастся сохранить тонкое восприятие ума или мощность усилий, необходимые для продвижения к конечной цели. Чтобы поддерживать тонкое творческое восприятие, нужно развивать определенную дисциплину. Вместо того чтобы заниматься когда и как захочется, лучше делать это регулярно, каждый день, для поддержания качественного результата. Если вы занимаетесь нерегулярно, какие-то результаты тоже будут, но совсем другого качества». Б.К.С. Айенгар

В этой мотивирующей беседе поговорили о важности регулярной практики. Какие аргументы могут помочь каждый день возвращаться на коврик и прикладывать усилия к своему развитию.

Ведь если мы хотим хоть как-то влиять на свою жизнь, очистить негативную карму и дать возможность проявиться благой, важно развивать дисциплину и мотивацию. Учиться владеть собой и понимать, что необходимо здесь и сейчас трудиться не только для этой жизни, но и для будущих воплощений.

Книги, вдохновляющие к практике:
«Дерево йоги» Б.К.С. Айенгар
«Сердце йоги» Т.К.В. Дешикачар
«Бихарская школа йоги» Свами Сатьянанда Сарасвати