Асаны йоги – срок освоения. Екатерина Андросова

Сколько нужно заниматься йогой, чтобы освоить асану? Задавались ли вы таким вопросом? Вопрос может касаться любой асаны йоги: от довольно простых до самых сложных. Эта тема была рассмотрена в рамках лекции на Йога-волне посредством ответов на различные вспомогательные вопросы. Разговор касался регулярной практики, образа жизни, возраста, типов питания, способов очищения организма, а также настроя и мотивации к практике в целом.

Для регулярной практики асан, пранаям и медитации приглашаем всех на занятия.