Пранаяма для начинающих. Регулярные занятия. Екатерина Андросова

Логотип клуба OUM.RU
Пранаяма для начинающих. Регулярные занятия. Екатерина Андросова

Занятия предназначены для тех, кто давно хотел сделать практику регулярной, но не находил времени и сил для самостоятельных занятий.

Уделяя время каждый вечер дыхательным упражнениям, вы сможете постепенно закрепить эту привычку и через какое-то время выполнять эти техники уже самостоятельно.

В рамках занятий мы будем выполнять различные пранаямы: техники, которые помогают развить внимательность, осознанность, а также снять накопившееся напряжение в течение дня. Они помогут вам сбалансировать энергию и подготовиться ко сну.

Подробнее о занятиях: https://asanaonline.ru/online/pranayama-dlya-nachinayushchikh/

Благодарности и пожелания