14:57

Сила медитации. Анастасия Исаева

369 просмотров ·
Друзья, приглашаем вас присоединиться к курсу «Развитие концентрации и медитация», который будет проходить с 20 июля 2020 года. Регулярная практика медитации оказывает мощное воздействие на тело и ум, меняя структуру мозга и неся с собой всевозможные положительные эффекты: удовлетворённость и благополучие, психическую устойчивость и сосредоточенно...
01:06:28

Йога для начинающих. Комплекс «Дыхание спокойствия». Алла Долгова

2073 просмотра ·
Всем известно, что дыхание — основа нашей жизни, но редко кто задумывается, как правильно дышать, поскольку процесс осуществляется автоматически. От качества нашего дыхания зависит эффективность работы организма, поэтому умение настроить и контролировать дыхание является очень важным навыком. Существуют определенные дыхательные техники, которые по...
05:29

Балансы на руках. Часть 2. Анонс занятий на asanaonline.ru

1037 просмотров ·
В этом видео представлен анонс предстоящего цикла занятий по балансам. Занятия будут проходить на сайте asanaonline.ru с 08.06.20 по 29.06.20 по понедельникам, средам и пятницам с 19:00 до 20:00. Все записи останутся у участников занятий для постоянного пользования. Подробная программа с иллюстрациями асан на этой странице: https://asanaonline.ru...
59:06

Освоение медитации. Ответы на вопросы. Анастасия Исаева

345 просмотров ·
Медитация – древняя методика, применяемая практиками прошлого и настоящего для духовного развития, самосовершенствования, поиска ответов на такие важные вопросы как «кто я», «каково моё предназначение и задачи». Темп жизни ускоряется, всё больше информации поступает к нам извне и, чтобы не «утонуть» в суете современного мира, становится всё более важным о...
00:57

Йога-антистресс. Майские занятия. Алла Долгова

155 просмотров ·
Приглашаем на регулярные занятия Антистресс-класс «Йога для начинающих» на сайте asanaonline.ru в мае с Аллой Долговой. Направленность занятий будет меняться от недели к неделе. Так первая неделя будет направлена на динамическое чередование асан и освоение виньяс. На второй неделе направленность занятий будет на статику. Третья н...
01:49:28

Йога для мужчин. Силовая практика. Антон Чудин

1809 просмотров ·
Данная практика подойдет для мужчин и тех, кто хочет укрепить мышечный корсет, освоить силовые балансовые упражнения и поднять общий тонус организма. В комплексе представлены следующие асаны: - Адхо Мукха Врикшасана – стойка на руках; - Ширшасана – стойка на голове; - Эка Пада Данда Каундиниасана – балансовое упражнение на руках, названное...
брахмачариасана, утплутхи дандасана
20:06

Брахмачариасана или утплутхи дандасана. Подробное объяснение освоения асаны. Екатерина Андросова

2160 просмотров ·
Баланс на руках с ногами, параллельными полу, в разных школах йоги называют по-разному. Вы можете встретить два названия: брахмачариасана и утплутхи дандасана. Упоминание этого положения тела можно встретить в книге «Асана, пранаяма, мудра, бандха» автора Свами Сатьянанды Сарасвати: Сядьте на пол. Ноги вытяните вперёд. Ладони положите на пол рядо...
10:31

Как обустроить место для практик дома. Анастасия Исаева

538 просмотров ·
Возможно ли получить сущностный опыт в практике медитации, занимаясь дома? Да. Сейчас появилась возможность проходить онлайн-курсы по медитации и развитию концентрации, даже онлайн-випассаны. Конечно, отвлечений, возможно, будет больше в домашних условиях, нежели в ретритных центрах. Но, если рассматривать и относиться к мешающим бытовым факторам как к с...
16:52

Нади Шодхана. Как дышать. Александра Штукатурова

1207 просмотров ·
Присоединяйтесь к регулярным онлайн-занятиям «Час медитации» на сайте asanaonline.ru в кругу единомышленников.
38:47

Йога для детей. Александра Штукатурова

1131 просмотр ·
Дорогие дети и родители, мы представляем вам к ознакомлению первое занятие из цикла «Йога для детей». Цикл занятий «Йога для детей» состоит из 13 практик и представлен в разделе «Видеотека» на сайте asanaonline.ru Каждый видеоурок длится около 40 минут и включает в себя 5 элементов, соответствующих элементам природы: 1. Разогрев тела с помощью...
04:18

Йога по утрам. Регулярные онлайн-занятия. Екатерина Андросова

1801 просмотр ·
В этом видео Екатерина Андросова рассказывает об утренних онлайн-занятиях. Вы узнаете о программе занятий: чем они отличаются друг от друга и какие практики йоги выполняются на каждом занятии. Для какого уровня подготовки подойдут эти занятия и что необходимо, чтобы начать заниматься. Также с помощью иллюстраций вы сможете узнать о возможностях ресурса a...
01:52

Антистресс-класс «Йога для начинающих». Алла Долгова

9825 просмотров ·
Друзья, приглашаем вас на регулярные онлайн-занятия «Антистресс-класс «Йога для начинающих». Занятия проводит преподаватель клуба oum.ru Алла Долгова. Наши занятия будут направлены на развитие разных направлений. Мы будем учиться держать баланс как на коврике так и находить равновесие между разными сферами жизни. Мы будем прорабатывать ...
01:17:13

Как заниматься йогой онлайн? Екатерина Андросова

3722 просмотра ·
В связи с неожиданными обстоятельствами в мире, пока природа решила немного отдохнуть от людей, а люди согласились побыть дома, – всё чаще мы стали получать вопросы о том, как заниматься йогой онлайн. Это видео будет интересно вам, если: 1) вы не занимались ранее йогой, но теперь появились время и желание; 2) вы занимались йогой очно...
55:21

Йога от стресса и страха. Алла Долгова и Анастасия Исаева

838 просмотров ·
Друзья, представляем вашему вниманию запись эфира о стрессе с Анастасией Исаевой и Аллой Долговой. Сейчас в мире присутствуют настроения тревоги и страха. Не секрет, что стресс является причиной многих аутоиммунных, сердечно-сосудистых и других тяжёлых заболеваний. В это не простое время для планеты в прямом эфире затрагивали такие темы: ...
02:32

Приглашение на занятия «Йога для детей»

2179 просмотров ·
Онлайн-занятия «Йога для детей» направлены на поддержку детей и их родителей во время карантина, введённого в свази с пандемией коронавируса в общеобразовательных детских учреждениях (школах, садах), а также в учреждениях дополнительного образования и спорта (секциях и кружках). Занятия йогой онлайн позволят детям регулярно выполнять гимнастику или...
01:18

Занятия йогой на сайте asanaonline.ru

711 просмотров ·
Друзья, преподаватели клуба oum.ru приглашают вас на занятия йогой онлайн на сайте asanaonline.ru. Теперь вы можете заниматься йогой в любое время и в любой точке мира! Этот проект для тех, кто хочет начать заниматься йогой не выходя из дома или не может регулярно ездить в залы. Для тех, кто хочет узнать о саморазвитии больше и сделать свою пра...
05:43

Онлайн-курс по развитию концентрации и медитации

3343 просмотра ·
Онлайн-курс по развитию концентрации и медитации 7 дней ежедневных утренних медитаций выведут вас на новый уровень в личной практике. Курс получился эффективным и глубоким. Подходит для всех. Курс проводит Анастасия Исаева Узнать подробную информацию можно здесь: https://asanaonline.ru/online/meditatsiya-i-razvitie-kontsentr...
05:36

О курсе «Развитие концентрации и медитация»

4461 просмотр ·
Друзья, приглашаем вас присоединиться к курсу «Развитие концентрации и медитация», который будет проходить с 16 марта 2020 года. Курс проводит Анастасия Исаева Медитация на четыре вида осознанности «Вот практик, уйдя в лес, к подножию дерева или в пустое жилище, садится. Скрестив ноги, выпрямив тело, он устанавливает осознанность впе...