Яма и Нияма в ретрите (випассане). Юлия Бежина

В этом видео вы узнаете, какие условия необходимо выполнять, чтобы получить от ретрита наибольшую пользу.

• Что такое ретрит, как практика самопознания, поиска истины, а не развлечение.
• Принципы ямы и ниямы в условиях группового ретрита.
• Ахимса – принцип “золотой середины”, правильный уровень нагрузки.
• Астея – ответственность за то, что мы на себя берем, лишая этого других.
• Сатья – честность к самому себе, принятие.
• Апариграха – сдерживание чрезмерного контроля, умение отпускать.
• Брахмачарья – терпение к себе и окружающим.
• Шауча – чистота мыслей, речи, действий.
• Тапас – самодисциплина, уважение своего и чужого времени.
• Сантоша – удовлетворенность, умение вовремя остановиться.
• Свадхьяя – открытость к новым знаниям, умение быть учеником.
• Ишвара Пранидхана – служение и отработка кармических долгов.
• Ретрит, как регулярная практика самоисцеления, очищения ума от негативных установок.

Ретрит в Подмосковье для начинающих: https://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/

Випассана (10 дней) в ретритном центра “Аура”: https://www.oum.ru/seminars/vipassana/