Принципы питания йогов. Полин Ригель

 
Логотип клуба OUM.RU
Принципы питания йогов. Полин Ригель

Если вы занимаетесь йогой и намерены достичь успеха в практике, в какой-то момент вам обязательно придётся навести порядок в аспекте питания и научиться грамотно составлять рацион, чтобы ваша практика становилась эффективнее, а физическое и ментальное здоровье пребывало в балансе. В данной лекции рассматриваются фундаментальные принципы питания йогов.

Тайм-коды лекции:

  • 02:23общий фундамент для всех стилей йоги
  • 05:15кто такие йоги
  • 06:18для чего йогам питание
  • 07:12издержки современной реальности
  • 09:31семь принципов питания йогов
  • 32:44питательные вещества для йогов
  • 34:15питание и прана
  • 37:10практика духовного поста
  • 41:10Индра Деви о питании и здоровье
  • 43:57Садхгуру о питании
  • 44:45сбалансированное меню на день для йогов

Регистрация на курс нутрициологии: https://nutrio.plus

Благодарности и пожелания