Падмасана — мифы и реальность. Александр Дувалин
Беседа была записана на встрече в центре йоги «Пранам».
https://pranam.center/
- 03:36Первый этап освоения падмасаны
- 06:25Что такое падмасана и почему нужно в ней сидеть?
- 09:19Точки дискомфорта в падмасане
- 10:24Самый травмоопасный момент при выполнении падмасаны
- 11:44Помни о бёдрах!
- 14:37Нужно ли терпеть боль?
- 16:33Лучший способ освоить падмасану
- 19:20Перекосы и напряжение в спине
- 22:43Когда падмасана становится комфортной?
- 25:08Как проверить свою падмасану?
- 26:53Что делать если висит колено?
- 31:10Как дыхания и крийи помогают в парактике
- 36:13Нужна ли падмасана для пранаямы и медитации?
- 37:29Почему известные учителя не сидят в падмасане?
- 39:28Для чего нужно терпеть и осваивать падмасану?
- 42:50Усиливается ли апана-вайю при ходьбе?
- 44:05Опыт переживания апана-вайю
- 45:55Как проявилась падмасана в моей жизни
- 47:36Сел в падмасану - значит просветлел?
- 52:35Падмасана и мантра ом
- 54:03Дыхание в падмасане
- 58:10Что делать если затекают ноги?
- 58:54Как ретрит и уединение влияют на падмасану
- 01:04:23Путь йоги
Беседа была записана на встрече в центре йоги «Пранам».
https://pranam.center/
