Освоение медитации. Ответы на вопросы. Анастасия Исаева

Медитация – древняя методика, применяемая практиками прошлого и настоящего для духовного развития, самосовершенствования, поиска ответов на такие важные вопросы как «кто я», «каково моё предназначение и задачи». Темп жизни ускоряется, всё больше информации поступает к нам извне и, чтобы не «утонуть» в суете современного мира, становится всё более важным освоение техник медитации.

В видео рассматриваются следующие темы:

• Что дает медитация современному человеку.
• Какие практики визуализации даются на онлайн-курсе «Медитация и развитие концентрации», который проводит Анастасия.
• Как выбрать подходящего наставника по медитации.
• Почему важно опираться на тексты сутр при освоении медитации.

Эти и другие вопросы обсуждаются в данном видео.

Онлайн-ретрит «Три дня погружения в тишину» https://asanaonline.ru/3day-retrit