Одиночный ретрит. Как организовать свою випассану. Анастасия Исаева

Возможно ли организовать свою випассану дома? Можно ли углубляться в практике самостоятельно без учителя или наставника?

Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данном видео.

На сайте asanaonline.ru регулярно проводится трехдневный онлайн-ретрит «Три дня погружения в тишину», приглашаем вас принять участие в нём, получить опыт и уже самостоятельно продолжать заниматься.

Так же в видео есть эксклюзивное интервью от Андрея Верба, в котором он делится своим взглядом на познание себя в обычных социальных условиях.

По завершении видео Анастасия провела небольшую медитацию на расслабление, гармонизацию внешнего мира с внутренним. Эта 10-минутная практика является хорошей настройкой перед медитацией и любой духовной практикой.

Осознанного просмотра и хорошей практики!