Мягкая практика. Комплекс йоги для глубокого расслабления и восстановления. Олеся Куприянова

Иногда нужно замедлиться!
В современном мире многие ощущают усталость и напряжение от переизбытка задач и информации, быстрого темпа жизни. Гармоничная жизнь сводится к балансу. Поэтому после активного движения требуется расслабление.

Практика хатха-йоги предлагает целый набор техник в противовес нашему режиму жизни и является эффективным средством для изменения самочувствия. Приглашаем на практику йоги, направленную на восстановление и расслабление.