Йога для начинающих. Универсальная практика. Олеся Куприянова

Эта универсальная практика на раскрепощение всего тела прекрасно подойдёт как начинающим практикам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Выполнение данного комплекса повысит вашу осознанность, гармонизирует и успокоит ум, а также отлично раскрепостит тело.

Комплекс был записан в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/