Как выбрать направление хатха-йоги. Павел Свинцов

В данной лекции постарались разобраться в следующих вопросах:

• Какова история возникновения терминов «асана» и «хатха-йога»
• Асаны в прошлом и настоящем
• Основные критерии результата практики асан на физическом, психо-энергетическом и ментальном уровнях
• На что следует обращать внимание при выборе школы/направления хатха-йоги.

Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/