Большая лекция о медитации. Виды и практики. Антон Чудин
Вопросы, рассмотренные в лекции:
- Главный критерий правильности медитации.
- Развитие силы ума.
- Классические цели медитации.
- Что такое совершенная медитация.
- Где можно найти наставления по самадхи.
- Лучшие позы для медитации.
- Техника безопасности в медитации.
- Какие практики используют Боги для развития.
- Три типа медитации согласно Гхеранда Самхите.
- Два вида медитации тратака.
- Мудра, дающая совершенство и самадхи.
- Бхру-мадья и шамбхави мудра.
- Где можно прочесть о том, как практиковать самадхи.
- Шаматха и випассана: цели каждой из медитаций.
- Достаточно подробное объяснение шаматхи с графическим сопровождением.
- Два вида шаматхи.
- Индрия-вибханга Сутта, Анапанасати Сутта.
- Ответы на часто задаваемые вопросы. Решение трудностей.
Лекция была записана во время йога-тура в Крым «Сила пяти стихий»: https://www.oum.ru/tours/yoga-tour-v-krym/
