Большая лекция о медитации. Виды и практики. Антон Чудин

 
Логотип клуба OUM.RU
Большая лекция о медитации. Виды и практики. Антон Чудин

Вопросы, рассмотренные в лекции:

  • Главный критерий правильности медитации.
  • Развитие силы ума.
  • Классические цели медитации.
  • Что такое совершенная медитация.
  • Где можно найти наставления по самадхи.
  • Лучшие позы для медитации.
  • Техника безопасности в медитации.
  • Какие практики используют Боги для развития.
  • Три типа медитации согласно Гхеранда Самхите.
  • Два вида медитации тратака.
  • Мудра, дающая совершенство и самадхи.
  • Бхру-мадья и шамбхави мудра.
  • Где можно прочесть о том, как практиковать самадхи.
  • Шаматха и випассана: цели каждой из медитаций.
  • Достаточно подробное объяснение шаматхи с графическим сопровождением.
  • Два вида шаматхи.
  • Индрия-вибханга Сутта, Анапанасати Сутта.
  • Ответы на часто задаваемые вопросы. Решение трудностей.

Лекция была записана во время йога-тура в Крым «Сила пяти стихий»: https://www.oum.ru/tours/yoga-tour-v-krym/

Благодарности и пожелания