Аналитическая медитация. Суть и практика. Александра Штукатурова

А вы знали, что медитация делится на аналитическую и прямую (открытую, неаналитическую)? Если нам понятно, что такое открытая практика (созерцание дыхания, остановка внутреннего диалога и пр.), то, что такое аналитическая медитация и для чего она нужна, часто остаётся за рамками изучения. А ведь это самые первые и очень важные шаги в правильной работе с умом.

В лекции обсуждаем:

• С чего начинается успокоение ума.
• Шаматха: практик, слон и обезьяна – кто главный?
• Что происходит с умом при перерождении.
• Где кроется самая большая проблема на первых этапах работы с умом.
• Что даёт аналитическая медитация.
• Как сделать высокие цели жизни аксиомой, а не теоремой.
• 3 этапа Пути трансформации: слушание, размышление, медитация.
• Что мы можем противопоставить бесконечному внутреннему диалогу?
• Какие темы предлагаются для аналитической медитации.
• Как происходит прямая передача знаний через энергию.

Регулярные занятия онлайн:
Основная группа (с теорией): https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/
Продвинутая группа (увеличение практики): https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii-uroven-2/

Рертит-випассана в России:
Короткий (на выходных): https://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/
Полный вариант (10 дней): https://www.oum.ru/seminars/vipassana/