10 лет в йоге: работа над ошибками. Антон Чудин
В этой лекции мы разберём как положительный, так и отрицательный опыт, накопившийся за 10 лет в йоге.
Лекция записана в рамках йога-тура в Крым «Сила 5 стихий», июль 2021.
Фильмы или полезные материалы, упоминаемые в лекции:
Фильм о питании от известных продюсеров (Джеймс Кэмерон, Джеки Чан, Новак Джокович, Льюис Хэмилтон, Арнольд Шварценеггер):
https://oum.video/videos/perelomniy-moment/
Анализы для вегетарианцев и веганов:
https://gemotest.ru/search/?q=вегетарианцам
https://gemotest.ru/zalukokoazhe/catalog/chasto-ishchut/sport-i-diety/veganam-i-vegetariantsam/
https://www.invitro.ru/analizes/profi/2830/51659/ https://lab4u.ru/store/test/kompleks-laboratornykh-analizov-dlya-vegetariantsev-veganov/
Витамины группы B (B1, B6, B12) в ампулах (только после консультации с лечащим врачом):
https://apteka.ru/product/kombilipen-2ml-n10-amp-r-r-vm-5e326bbbca7bdc000192e8f5/
https://apteka.ru/product/milgamma-2ml-n10-amp-r-r-vm-5e3279a9f5a9ae0001410c29/
Витамин B12 в виде спрея:
https://ru.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-b-12-organic-spray-raspberry-2-fl-oz-58-ml/58...
Вегетарианский витамин D3:
https://ru.iherb.com/pr/naturelo-vitamin-d3-plant-based-125-mcg-5-000-iu-180-easy-swallow-capsules/9...
https://ru.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-d3-k2-plant-based-60-veggie-softgels/79975
Уникальный онлайн-тест на доши в аюрведе:
https://ayurveda.plus/ayurveda/doshi/unikalnyy-onlayn-test-na-doshi-v-ayurvede/
Медитативная ходьба. Как можно быстро восстановить энергию. Андрей Верба:
https://oum.video/videos/meditativnaya-khodba-kak-mozhno-bystro-vosstanovit-energiyu-andrey-verba/
Наука о беге, как и сколько бегать правильно:
https://youtu.be/oVklvD4vaH4
Калькулятор пульсовых зон (скачивайте и редактируйте свои данные):
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1uAkN-eLHcA5KMjK2fqv_TGsMHuJRq8ca/edit#gid=922121726
Календарь экадаши на 2021 год:
https://www.oum.ru/yoga/vedicheskaya-kultura/kalendar-ekadashi-na-2021-god/
Об Аюрведе:
https://ayurveda.plus/
