• Главная
    • Фильмы
    • Обзор
    • Ваша помощь
    • OUM.RU
    Лого сайта OUM.VIDEO
    OUM.VIDEO
    Предложить видео
    • ЙогаВсё о йоге
      • Йога для начинающих
      • Йога по-взрослому
      • Ответы на вопросы
      • Практики йоги
    • Турыи паломничества
      • Путешествие по местам Будды
    • Видео клубаOUM.RU
      • Знакомство с клубом oum.ru
      • Курсы для преподавателей
      • Лекции и практики йоги
      • Випассана (ретрит)
      • Фотогалерея
      • Мантры
    • ФильмыДля саморазвития
      • Сериалы
      • Мультфильмы
      • Фильмы клуба oum.ru
      • Художественные фильмы
      • Документальные фильмы
    • ИнтересноеАктуальные темы
      • Здравый образ жизни
      • Правильное образование
      • Родителям и детям
      • Научи хорошему
      • Экология
      • Запретная история
      • Трехлебов А.В.
      • Жданов В.Г.
    • EnglishAnd other languages
      • Other languages
    • Новое
    • 360
    • Анонсы
    • Йога онлайн
    • Андрей Верба
    • Практики йоги
    • Здравое питание
    • Сериалы
    • Обзор
    • ТОП 10

    Укрепление спины

    16
     
    Правильная осанка. Работа с тазом. Мария Асадова
    59:43

    Правильная осанка. Работа с тазом. Мария Асадова

    5 лет назад
    Правильная осанка. Скрутки и дыхание. Александр Дувалин
    01:00:10

    Правильная осанка. Скрутки и дыхание. Александр Дувалин

    5 лет назад
    Правильная осанка. Упражнения от сутулости. Екатерина Андросова
    59:09

    Правильная осанка. Упражнения от сутулости. Екатерина Андросова

    5 лет назад
    Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова
    01:27:53

    Комплекс для проработки шейно-грудного отдела. Екатерина Андросова

    7 лет назад
    Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины. Анастасия Исаева
    01:02:38

    Комплекс Хатха-йоги на укрепление спины. Анастасия Исаева

    8 лет назад
    Практика йоги. Укрепление и вытяжение спины. Екатерина Андросова
    01:54:19

    Практика йоги. Укрепление и вытяжение спины. Екатерина Андросова

    10 лет назад
    Правильная осанка. Здоровые стопы. Илья Чернышов
    01:07:26

    Правильная осанка. Здоровые стопы. Илья Чернышов

    5 лет назад
    Хатха-йога. Здоровая спина. Илья Чернышов
    54:04

    Хатха-йога. Здоровая спина. Илья Чернышов

    5 лет назад
    Йога-терапия позвоночника. Юлия Скрынникова
    01:49:50

    Йога-терапия позвоночника. Юлия Скрынникова

    3 года назад
    Йога для спины: комплекс на 30 минут. Екатерина Андросова
    31:35

    Йога для спины: комплекс на 30 минут. Екатерина Андросова

    3 года назад
    Комплекс по хатха-йоге на 15 минут: укрепление мышц кора, спины и ног. Екатерина Андросова
    15:43

    Комплекс по хатха-йоге на 15 минут: укрепление мышц кора, спины и ног. Екатерина Андросова

    3 года назад
    Йога для мужчин. Силовая практика. Антон Чудин
    01:49:28

    Йога для мужчин. Силовая практика. Антон Чудин

    5 лет назад
    Комплекс на раскрытие грудной клетки для красивой осанки. Марина Лысяк
    43:01

    Комплекс на раскрытие грудной клетки для красивой осанки. Марина Лысяк

    8 лет назад
    Хатха-йога. Комплекс для позвоночника и укрепления мышц спины. Екатерина Андросова
    01:40:46

    Хатха-йога. Комплекс для позвоночника и укрепления мышц спины. Екатерина Андросова

    8 лет назад
    Освоение прогибов: Уштрасана. Ольга Бедункова
    13:15

    Освоение прогибов: Уштрасана. Ольга Бедункова

    8 лет назад
    Практика йоги. Проработка позвоночника и тазобедренных суставов
    01:24:51

    Практика йоги. Проработка позвоночника и тазобедренных суставов

    9 лет назад
    1 — 16

    Интересное

    Теги

    Информация

    • Помочь проекту
    • Найти на сайте
    • Контакты
    •  
    • Пользовательское соглашение
    • Правообладателям
    • Главная
    • Обзор
    1. Если запись часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c цифрами в правом нижнем углу плеера)
    2. Если видео не проигрывается и сразу "перепрыгивает" в конец записи, попробуйте подключиться к интернету через более стабильную сеть
    3. Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей
    4. Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке)
    5. По возможности, используйте современные браузеры: Chrome или Firefox
    6. Отключите блокировщики рекламы, трекеров и т.п. для этого сайта (у нас нет рекламы).
    • Войдите в аккаунт, чтобы
    • Войти