Здравое питание. Выпуск 5. Как принимать пищу

Логотип клуба OUM.RU

Видео-журнал “Здравое питание”. Выпуск 5. Как принимать пищу

 

Темы выпуска:

  • Разумный подход к выбору системы питания
  • Принцип золотой середины
  • Сколько сил и ресурсов мы тратим на еду
  • Место для трапезы
  • Сколько кушать за один прием
  • Количество приемов пищи в день
  • Как не заедать стресс
  • Как отличить ложный голод
  • Важность тщательного пережевывания
  • Раздельное питание
  • Простота в выборе и приготовлении пищи
  • Время приема пищи
  • Очистительные техники
  • Чем кормить животных

Самара, 2015. OUM.RU

Благодарности и пожелания