Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги. Антон Чудин

• Качество
• 1080p^HD
• 720p^HD
• 540p
• 360p
• 216p
• 144p

360p

• Как человек приходит к практике йоги?
• Почему исполняются желания и хорошо ли это для йога?
• Связь практики йоги и благой кармы
• Важность драгоценного человеческого рождения
• С какими трудностями сталкиваются занимающиеся
• С чем связан быстрый прогресс в практике
• Причины закрепощенности тела
• От чего зависит эффективность практики
• Важность и смысл аскез на Пути йоги
• Очищение энергетических центров. Важность регулярной практики
• Шанкха–Пракшалана – очищение кишечника
• Кунджала – очищение желудка
• Гаджакарани – избавление от пристрастий к еде
• Экадаши – однодневное голодание
• Голодание на отварах трав. Преимущества и недостатки. Опасности
• Брахмамухуртхи – лучшее время для практики
• Тибетские простирания