51:06

Наули. Истории освоения от преподавателей клуба OUM.RU

162 просмотра ·
Преподаватели клуба OUM.RU рассказали о своем опыте освоения одной из важнейших очистительных техник в йоге: НАУЛИ. Юлия Скрынникова рассказала о противопоказаниях и терапевтическом действии ...
01:29:30

Хатха-йога. Коротко о главном. Михаил Дузенко

1242 просмотра ·
В этом видео рассмотрены такие понятия, как: философия йоги, цели хатха-йоги, её источники и инструменты (шаткармы, асаны, пранаяма, бандхи, мудры). А также те эффекты, которые можно получить от пра...
57:36

Шаткармы — очистительные практики для тела, применяемые в хатха-йоге. Юлия Скрынникова

682 просмотра ·
Из лекции вы узнаете: Как защититься от простудных заболеваний верхних дыхательных путей или ускорить выздоровление, если уже заболели. Как снять мышечное напряжение лицевой области, чтоб...
49:33

Шаткармы. Личный опыт. Илья Головачёв

394 просмотра ·
Как очистить свой организм правильно, без вреда и травмирующих действий? Для этого мы используем шаткармы (с санскрита можно перевести как «шат» — ‘шесть’, «карма» — ‘действие’). Таким обр...
51:08

Что такое очистительные практики и для чего они нужны. Мария Казанцева

429 просмотров ·
В нашем мире очень актуален вопрос, как очистить свой организм. В этой лекции речь пойдёт о том, что такое очистительные техники, для чего они нужны и как выполняются. А также о том, какое влияние ...
01:19:40

Шаткармы. Очистительные практики йоги. Александр Назаренко

1401 просмотр ·
Шаткармы являются неотъемлемой частью йоги. Начиная делать асаны хатха-йоги, человек на первых этапах может столкнуться с проблемами, когда самочувствие после практики сначала улучшается, а зат...
04:24

Агнисара-дхаути крийя. Техника освоения. Екатерина Андросова

11129 просмотров ·
Представляем вам практическое пособие по освоению одной из очистительных техник – агнисара-дхаути крийи – от преподавателя клуба Oum.ru Екатерины Андросовой. В данном видео предлагается осв...
56:47

Шаткармы и другие действия для очищения тела, речи и ума. Дмитрий Чернов

1201 просмотр ·
Во время лекции затронем актуальные вопросы как для начинающих, так и для тех, кто уже много знает о йоге: Кому и зачем нужны йоговские очистительные техники? Их разновидности для разных уровн...
27:58

Самые важные очистительные техники йоги для начинающих. Павел Каминский

5618 просмотров ·
Живя в современном обществе, большинство людей ежедневно "загрязняет" своё тело и ум, потребляя пищу, которая оказывает неблаготворное влияние, и, погружаясь в разнообразную информацию, не успев...
04:28

Практическое пособие: как выполнять капалабхати. Екатерина Андросова

7344 просмотра ·
Во время наших занятий йогой на сайте asanaonline.ru мы регулярно выполняем дыхание капалабхати. Как научиться делать капалабхати? Этот видео урок поможет разобраться и понять, как выполняется данная ...
10:56

Практическое пособие - тратака: медитация и очищение глаз

20667 просмотров ·
Тратака (медитация на свечу) – практика созерцания, очищающая слезные каналы, укрепляющая мышцы глаз и оптические нервы, что положительно влияет на восстановление зрения. Также упражнение трата...
18:51

Как освоить наули? Техника выполнения для начинающих. Екатерина Андросова

14995 просмотров ·
Уддияна бандха и наули. Как освоить? Практическое пособие Наули – это массаж внутренних органов посредством сокращения и изолирования прямых мышц живота. Как говорится в 34ой шлоке книги «Х...
15:50

Шанк Пракшалана. Антон Чудин

16481 просмотр ·
Полная версия лекции: Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги. Антон Чудин
01:28:08

Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги. Антон Чудин

12542 просмотра ·
Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги. Преподаватель клуба oum.ru: Антон Чудин Лекция содержит иллюстративные материалы. Культурный Центр "Аура", 2015.
01:26

Андрей Верба - 99 - Шанк-пракшалана.

1296 просмотров ·
Андрей Верба - 99 - Шанк-пракшалана.  
00:39

Андрей Верба - 42 - Кунджала.

1784 просмотра ·
Андрей Верба - 42 - Кунджала.
больше