Сурья-Намаскара. 12 имён Солнца. Екатерина Чумачек

Друзья, представляем Вам запись лекции Екатерины Чумачек к семинару-практикуму, проведенному в Москве совместно с Ильей Чернышовым, известной последовательности 12-ти асан, называемой Приветствие Солнцу или Сурья-Намаскара.

Этот комплекс может выполняться с разной степенью вовлеченности при подключении дыхания, мантр и концентрации на их значении. Эта лекция будет интересна тем, кто хотел бы использовать мантры в практике Сурья-Намаскара.

Из лекции вы узнаете, откуда произошли, как переводятся, и какие образы стоят за 12-ю именами Солнца и, соответственно, мантрами, используемыми во время практики. Это поможет лучше понять символ Солнца: почему так важно обращаться к этому светилу, а также добавит понимания и осознанности практике.