Про самообладание. Надежда Матюхина

Эмоциональное состояние человека, когда он не в силах контролировать своё поведение, характеризуется несдержанностью в словах и поступках, импульсивностью решений. В таком состоянии человек может сделать такое, чего сам не ожидает. И обычно потом сожалеет. Говорит: «вышел из себя», «был не в себе», «потерял самообладание».
Это очень энергозатратный процесс. И если находиться в нём часто, то наступает апатия, депрессия, упадок сил.

Медитация помогает восстановить энергетический баланс, научиться контролировать эмоции и натренировать навык «быть в себе».

Отзывы о прошедших ретритах: https://www.oum.ru/seminars/stories/
Випассана-ретрит «Два дня тишины»: https://www.oum.ru/2dnyatishini
Випассана-ретрит «Погружение в тишину»: https://www.oum.ru/seminars/vipassana/