Принципы гармоничного развития. Яма и Нияма. Юрий Фёдоров

Процесс развития личности подразумевает постоянную работу над собой, стремление изменить свою жизнь к лучшему, сохранить здоровье, при этом постоянно двигаясь вперёд. Для того, чтобы это развитие было гармоничным и эффективным в йоге рекомендуют придерживаться принципов Ямы и Ниямы. Они были описаны мудрецом Патанджали в йога-сутрах и представляют собой некий свод правил и рекомендаций, придерживаясь которых, практик продвигается на пути йоги и познания себя.