Нияма — духовные принципы, на основе которых человек формирует отношение к самому себе. Если Яма — это комплекс моральных заповедей, которые человек соблюдает по отношению к внешнему миру, то Нияма — это самодисциплина, придерживаясь которой в своей жизни, человек приходит к гармонии со своим внутренним «Я».
В этом видео рассмотрены следующие принципы Ниямы:
Яма и нияма. С чего начинается йога?
Аштанга-йога. Восемь ступеней йоги по Патанджали