Пранаяма: обзор книг и мотивация к практике. Екатерина Андросова

Вопросы, рассмотренные в видео:

• 00:16Что мотивирует к регулярной практике?
• 08:51Когда заниматься: утром или вечером? В чем разница построения тренировки?
• 19:57Сколько? 5, 10, 30 минут или час? Важность дисциплины.
• 21:35Теория и практика на занятии? Уместны ли длительные теоретические выступления на регулярных занятиях, отвлечения на частные вопросы.
• 31:34Обзор книг. Настольные книги Екатерины сейчас и книги, с которых начиналось её знакомство с пранаямой.
• 01:06:16Несколько слов о регулярных классах по пранаяме на сайте asanaonline с 1 ноября.

Подробнее о занятиях «Пранаяма для начинающих» с 1 ноября: https://asanaonline.ru/online/pranayama-dlya-nachinayushchikh/