Медитация: как и зачем практиковать

Содержание лекции:

• Как можно практиковать медитацию.
• Как не попасть в ловушки на пути практики.
• Что можно считать медитацией.
• Основная цель внутренних практик.
• Почему препятствия в практике – это хорошо.
• Ценность возможности заниматься медитацией.

До встречи на занятиях: https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/