Медитация для начинающих. Екатерина Андросова.

Медитация для начинающих. Лекция преподавателя клуба oum.ru Екатерины Андросовой.

• Основные понятия и термины, о которых важно знать начинающим практикам.
• Задержки дыхания.
• Колесо сансары.
• Три колесницы пути.
• Клеши.
• Три яда.
• Бодхисаттвы.
• Цели медитации.
• Виды медитации: шаматха и випашьна.

Йога лагерь "Аура", 2013.