Как встать на гвозди и зачем это делать. Анна Сартисон, Александра Штукатурова

Гвоздетерапия сегодня очень популярна и вызывает большой интерес. Встать на гвозди интересно попробовать каждому, чтобы проверить себя и понять, каковы ощущения от этой практики. Однако эффекты от гвоздестояния, которое является своего рода медитацией, простираются намного дальше необычного времяпровождения и пользы для здоровья.

Мы встретились со специалистом по гвоздетерапии, преподавателем хатха-йоги и медитации Анной Сартисон, чтобы узнать самые важные вещи о том, как встать на гвозди и зачем это делать.

Рассмотренные темы:

• Зачем стоять на гвоздях? Это древняя техника или современное веяние?
• В чём польза гвоздестояния? Почему и с какими запросами люди приходят на эту практику.
• Больно ли это? Как научиться стоять на гвоздях правильно.
• Как преодолеть страх? Пошаговая техника гвоздестояния.
• Зачем заниматься такой практикой мужчинам и женщинам.
• Кому можно, а кому нет? Противопоказания, меры предосторожности, возможный вред.
• Почему Анна захотела преподавать гвоздетерапию людям.
• Как выбрать доску садху, в каком режиме практиковать дома самостоятельно?

Благодарим преподавателей Антона Клеймана и Екатерину Ютанину за то, что поделились своим опытом практики и поучаствовали в съёмках.

Есть ли у вас вопросы по практике гвоздестояния? Практикуете ли вы? Встали сами или с мастером? Какие эффекты ощущаете? Хотели бы попробовать встать на гвозди? Делитесь, пожалуйста, в комментариях.