Хатха-йога. Комплекс для позвоночника и укрепления мышц спины. Екатерина Андросова

Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте asanaonline.ru. Для ознакомления с нашими преподавателями и занятиями мы решили выложить несколько комплексов.

Здесь представлен комплекс для укрепления мышц спины и проработки всех отделов позвоночника. Также в рамках занятия обсуждаем причины возникновения болей в спине, а в частности в пояснице. А также разбираем техники, которые могут помочь преодолеть эти трудности.

Узнать о занятиях или записаться в группу вы можете в этом разделе: https://asanaonline.ru/teachers/ekaterina-androsova/