Хануманасана – продольный шпагат. Часть 1. Екатерина Андросова

Этим видео мы начинаем небольшую серию роликов по подготовке к выполнению продольного шпагата. В йоге это упражнение называется – хануманасана. Если вы давно хотели освоить шпагат, присоединяйтесь к нам. В течение недели выполняем 2 простых упражнения и раскрепощаем ноги в продольном направлении.

Также приглашаем вас принять участие в наших регулярных занятиях на сайте asanaonline.ru
До встречи на практике!