Чувства или чуткость. Как йоги возвращают себе свободу. Александра Штукатурова

Многие путаются, когда в текстах по йоге встречают наставления отказаться от чувственного восприятия. И что же это – стать равнодушным? Совсем нет. В медитации чётко говорится о том, какие бывают чувства и как их правильно переживать, чтобы стать свободным.

Вопросы, рассмотренные в беседе:

• Категории ощущений: почему опаснее всего нейтральные?
• К чему приводит скука в медитации.
• Медитация – это о том, чтобы чувствовать, но при этом правильно действовать.
• Почему мы думаем, что действуем самостоятельно, и не видим, как нас использует энергия.
• Почему так сложно отказаться от того, чего алкает ум?
• Что такое аффективный фон. Как развернуть ум в обратную сторону.
• В чём заключается накопительный эффект медитации.
• Истинная реальность не обязана быть приятной.
• Как ориентироваться в чувствах, чтобы не запутаться.
• Почему медитация в итоге может изменить жизнь всех людей.
• Как вернуть себе свободу.

Регулярные занятия медитацией онлайн: https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/
Ретрит в Подмосковье на выходных: https://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/