Асаны стоя. Укрепление ног. Комплекс 15 минут. Екатерина Андросова

Комплекс асан йоги, направленный на укрепление ног в положении стоя. Продолжительность комплекса 15 минут. Это особенно актуально для тех, кто не может выделять много времени на регулярную практику асан. В комплекс входят различные асаны для укрепления мышц ног.

Регулярные занятия хатха-йогой по утрам: в этом разделе.